Seuran kilpavalmennus järjestetään kesällä 2019 leiriviikkoina Korkeasaaren Tenniskentillä. Sateen sattuessa harjoitukset pidetään Nallisportissa.

Kesäkauden harjoituksissa lämmittelyt, jäähdyttelyt ja oheisharjoitukset tehdään valvotusti valmentajan ohjeistuksella ja ne sisältyvät päiväohjelmaan.

Kilpavalmennus 1 (aamut)

Maanantai

10.30-12.30 lajiharjoitus

Tiistai

10.30-12.30 lajiharjoitus

Keskiviikko

9.00-11.00 lajiharjoitus

Torstai

9.00-11.00 lajiharjoitus

Viikolla 32 torstain (8.8.) harjoitukset klo 15.30-17.30 (koulupäivä). 

  • harjoitukset Korkeasaaren Tenniskentillä
  • sateen sattuessa harjoitukset Nallisportissa
  • Harjoitusviikot:
    • Viikko 23 (3.-6.6.)
    • Viikko 24 (10.-13.6.)
    • Viikko 25 (17.-20.6.)
    • Viikko 26 (24.-27.6.)
    • Viikko 27 (1.-4.7.)
    • Viikko 31 (29.7.-1.8.)
    • Viikko 32 (5.-8.8.) – huom. Koulu alkaa 8.8. (iltaharjoitukset torstaina klo 15.30-17.30)
  • Jos jollakin viikolla harjoitus jää väliin, sen voi korvata toisella viikolla
  • Vastuuvalmentajat: Merike Stamberg ja Tommi Nissinen

Hinta: 60€ / viikko

Kaikki kesän harjoituspäivät: 300€ (koko kesä)

Kilpavalmennus 2 (aamut + harjoitusottelut)

Maanantai

10.30-12.30 lajiharjoitus

Tiistai

10.30-12.30 lajiharjoitus

13.30-15.00 harjoitusottelut

Keskiviikko

9.00-11.00 lajiharjoitus

12.30-14.00 harjoitusottelut

Torstai

9.00-11.00 lajiharjoitus

12.30-14.00 harjoitusottelut

Viikolla 32 torstain (8.8.) harjoitukset klo 15.30-17.30 (koulupäivä). 

  • harjoitukset Korkeasaaren Tenniskentillä
  • harjoitusviikot:
      • Viikko 23 (3.-6.6.)
      • Viikko 24 (10.-13.6.)
      • Viikko 25 (17.-20.6.)
      • Viikko 26 (24.-27.6.)
      • Viikko 27 (1.-4.7.)
      • Viikko 31 (29.7.-1.8.)
    • Viikko 32 (5.-8.8.) – huom. Koulu alkaa 8.8. (iltaharjoitukset torstaina klo 15.30-17.30)
  • Jos jollakin viikolla harjoitus jää väliin, sen voi korvata toisella viikolla
  • Vastuuvalmentajat: Merike Stamberg ja Tommi Nissinen

Hinta: 80€ / viikko

Kaikki kesän harjoituspäivät: 400€ (koko kesä)

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset tulee tehdä 31.5.2019 mennessä ennen kesäkauden harjoitusten alkua.

Kilpavalmennus (kesä 2019)