Seuran kilpavalmennus järjestetään kesällä 2021 leiriviikkoina Korkeasaaren tenniskentillä. Sateen sattuessa harjoitukset pidetään Nallisportissa.

Kesäkauden harjoituksissa lämmittelyt ja oheisharjoitukset tehdään valvotusti valmentajan ohjeistuksella ja ne sisältyvät päiväohjelmaan.

Harjoitusvaihtoehdot

  • Kilpavalmennus 1 (aamut)
  • Kilpavalmennus 2 (aamut + harjoitusottelut)
  • Fysiikkavalmennus

Aikataulu:

Maanantai

11.00-13.00 lajiharjoitus

13.30-14.15 tai 14.15-15.00 fysiikka

Tiistai

9.30-11.30 lajiharjoitus
13.00-14.30 harjoitusottelut

Keskiviikko

11.00-13.00 lajiharjoitus
14.30-16.00 harjoitusottelut

Torstai

9.30-11.30 lajiharjoitus
13.00-14.30 harjoitusottelut

  • Harjoitusviikot:
    • Viikko 22 (31.5.-3.6. erityisaikataulu)
    • Viikko 23 (7.-10.6.)
    • Viikko 24 (14.-17.6.)
    • Viikko 25 (21.-24.6.)
    • Viikko 26 (28.6.-1.7.)
    • Viikko 27 (5.-8.7.)
    • Viikko 28 (12.-15.7.)
    • Viikko 31 (2.-7.8.)
    • Viikko 32 (9.-10.8. vain ma ja ti)
  • Harjoituksiin pääsevät ensisijaisesti OVS:n kilpavalmennukseen sisäkaudella 2021 osallistuneet pelaajat.
  • Ilmoittautujien pitää valita treeniviikot, ei yksittäisiä päiviä.
  • Vuonna 2010 syntyneiden ja nuorempien sekä keväällä 2021 esikilpavalmennukseen osallistuneiden tulee ilmoittautua esikilpavalmennukseen (poislukien JGP-tason pelaajat).
  • Vastuuvalmentajat: Merike Stamberg, Jussi Pesonen ja Heidi Sarkkinen. Fysiikkavalmentaja Ilari Leskelä

Hinnat: Kilpavalmennus 1: 60€ / viikko ja Kilpavalmennus 2: 75€ / viikko. Fysiikkavalmennus 8€/kerta.

Tutustu ohjeistukseen tenniksen pelaamisesta korona-aikana:
Täällä

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuminen on auki niin kauan kuin paikkoja on jäljellä.