UUTUUS AIKUISPELAAJILLE !
Parempi pelaaminen alkaa hyvistä fyysisistä valmiuksista.
Olet tenniksen harrastaja, tavoitteellinen tai kilpailullinen pelaaja – tämä valmennus on sinulle.
Valmennuksesta ja ohjauksesta vastaa OVS:n fyysinen valmentaja Markku Lappalainen.
TAVOITTEET
- Fyysiset tennispelaajan valmiudet huomioiden ikä ja kokemus
- Tunnistaa ja kartoittaa mahdolliset rajoittavat tekijät – ennaltaehkäistä
- Kehittää tenniksen fyysisiä valmiuksia oikeassa järjestyksessä ja oikeilla menetelmillä
- Mahdollistaa mukavampi, parempi ja tavoitteellisempi pelaaminen
- Tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia fyysisten valmiuksien ja tekijöiden myötä
SISÄLTÖ
- Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan tunnistaminen ja kartoitus sekä kehittäminen
- Havainto-, hahmottamis- ja ratkaisumotoriikan valmiudet sekä niiden kehittäminen; tasapaino ja fysiologiset liikesuunnat, karkeamotoriikka sekä lajiliikkeet ja -suunnat
- Rasitus ja palautuminen
Valmennukset Nallisportin tiloissa arkisin klo 16-22 välillä.
Syyskauden kesto 18 viikkoa.
HUOM ! Mahdollisuus myös yksilövalmennukseen sekä erikseen sovittavaan pienryhmään. Tiedustelut markku.lappalainen@ovstennis.net
KAUSIMAKSUT:
Syyskausi
630 €
-
Ilmoittautuminen
ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT.
Kysy vapaita paikkoja sähköpostilla info@ovstennis.net
Ilmoittautumalla hyväksyt kauden yhteenvedon ja säännöt mitkä löytyy täältä