UUTUUS AIKUISPELAAJILLE !
Parempi pelaaminen alkaa hyvistä fyysisistä valmiuksista.
Olet tenniksen harrastaja, tavoitteellinen tai kilpailullinen pelaaja – tämä valmennus on sinulle.
Valmennuksesta ja ohjauksesta vastaa OVS:n fyysinen valmentaja Markku Lappalainen.
TAVOITTEET
- Fyysiset tennispelaajan valmiudet huomioiden ikä ja kokemus
- Tunnistaa ja kartoittaa mahdolliset rajoittavat tekijät – ennaltaehkäistä
- Kehittää tenniksen fyysisiä valmiuksia oikeassa järjestyksessä ja oikeilla menetelmillä
- Mahdollistaa mukavampi, parempi ja tavoitteellisempi pelaaminen
- Tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia fyysisten valmiuksien ja tekijöiden myötä
SISÄLTÖ
- Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan tunnistaminen ja kartoitus sekä kehittäminen
- Havainto-, hahmottamis- ja ratkaisumotoriikan valmiudet sekä niiden kehittäminen; tasapaino ja fysiologiset liikesuunnat, karkeamotoriikka sekä lajiliikkeet ja -suunnat
- Rasitus ja palautuminen
Valmennukset Nallisportin tiloissa viikoilla 23-27
Tiistaisin klo 17.30-19
Torstaisin klo 19-20.30
Hinta: 35 €/ treeni
HUOM ! Mahdollisuus myös yksilövalmennukseen sekä erikseen sovittavaan pienryhmään. Tiedustelut markku.lappalainen@ovstennis.net
Ilmoittautuminen
Linkki ohjautuu OVS:n tapahtumakauppaan.
Valitse tapahtuma mihin olet ilmoittautumassa.
Mikäli sinulla on TennisClub tunnukset voit ilmoittautua seuran jäsenenä.
Mikäli sinulla ei ole tunnuksia tai et muista niitä niin ilmoittaudu ei-jäsenenä.
Mikäli ongelmia ilmoittautumisessa niin otathan yhteyttä sähköpostilla info@ovstennis.net